올챙이배1 걷기운동으로 올챙이배,아랫뱃살 내장비만을 뺄수있을까? 걷기 칼로리는? 걷기운동으로 올챙이배,아랫뱃살 내장비만을 뺄수있을까? 걷기 칼로리는? 내장지방이란? 내장지방이란 장기와 장기 사이에 찬 지방을 말합니다. 그리고 피부 밑에 쌓여있는 지방은 피하지방이라고 하죠. 그런데 이런 지방들이 몰려 있는곳이 어딜까요? 바로 복부입니다. 우리의 영원한 숙제 뱃살이요 다른곳의 장기들은 뼈로 보호되고 있는데 배에도 소중한 장기들이 몰려있는데 보호되고 있는 뼈가 없죠? 사람은 허리를 숙이거나 상,하체의 움직임에 중심에 있는 곳이다 보니 뼈가 없어요..뼈가 있다면 움직임에 상당한 불편함이 있겠죠!! 뼈가 없다보니 배를 보호할수 밖에 없는 수단은 근육과 지방밖에 없게 되는데.. 운동을 안한다는 가정하에 예상을 해보면 근육이 줄어들고 그 줄어든 자리에 지방에 쌓이게 되는 원리겠죠!! 그럼 걷기운.. 2022. 8. 4. 이전 1 다음
