걷기운동1 걷기운동의 시작! 고중량이신 분들의 자신감회복 걷기운동이라고 하면 첫번째로 거들떠도 안보는 사람이 분명히 있어요 그게 운동이냐라고.... 하지만 사람이 모두 똑같은 조건에서 살지 않듯이 모든 사람의 몸도 똑같지가 않죠?? 어떤사람은 정말 탄탄한 근육질의 몸이고 어떤사람은 배와 엉덩이만 뽈록나온 외계인 몸매죠... 제가 말씀드리고 싶은 분들은 물론 후자입니다!! 저 역시도 다이어트중이라서 ㅠㅠ 특히나 몸무게가 많이 나가시는 분들은 ( 90~110키로) 아마도 그런생각들을 하실거에요 "어디 나가기 창피하고 누굴 만나도 자신감이 떨어지고......" 많은 분들이 이런생각을 하지 않을까요?? 저역시도 그랬기 때문에 다른분들도 그럴거라 생각합니다 그럼 어떻게 해야 할까요? 어쩔수 없이 살을 빼야 하는데........몸무게가 많이 나가시는 분들은 처음 운동을 .. 2022. 8. 1. 이전 1 다음
